猫背ですけど歩く時ぐらいは背筋を伸ばしたい

私は小学生の頃から猫背です。

「この問題わかる人？」って見回した時に先生に当てられるのが嫌で、
小さく縮こまった結果ですね笑

今は測っていないらしいですが、座高が高いんですよね

今もそれは変わりません。

目立つのは嫌で恥ずかしがり屋でした

小学校の卒業アルバムの写真を見た時にめちゃくちゃ猫背の自分が写ってます笑

他にあぐらで座っていたり、巻き肩だったりもあるんでしょうね

身長は177cmあるんですけど身長ほど大きくは見えないかもしれないです

ここ2年は筋トレをしてるからか
姿勢を少し気にするようになったのか少しはマシになりました

ジムに行くとですね
姿勢のいい人がたくさんいるんですよ

そんな方を見てると自然と自分も背筋が伸びます笑

ジムで歩く時は何割か増しで背筋が伸びてます
周りに影響されますね

そんなこともあり、座るときは猫背でも歩く時ぐらいは堂々と姿勢良くしていようと思ってます

そうしてら座ってる時も背筋良くなると思うんです

ただ、座高の高さは健在なので、背筋を伸ばして座ると向かいの席の人と確実に目があって気まずいです。。。笑

体にも気持ち的にも姿勢がいいのはメリットしかないので続けていきたいです

ただ、姿勢を良くしようとして腰が痛くなるので、慣れが必要なのか姿勢を良くしようと変な力を使ってるのか悩みどころです

背筋だけじゃなく腹筋も鍛えて、骨盤をいい感じに傾けます笑