お茶の時間

イギリスみたい。
自宅でスケジュールを立てていろんなことを
進める時にお茶の時間が増えました。

コーヒーも飲むけど始まりとか終わりとか。
お茶は少し時間をとめるタイミング。

この間がとてもいいのです。
私はセミナーとかで喋る時は決められた時間で
トーンやスピードを調整しますが自分で
決められる時は48分集中して12分休む。

12分は何も考えずにやれることを素直に。
お茶の時間は脳から色んなことをリセット
することに使える。

休むことがこんなに大事なことに久しぶりに
気づかされました。

少しスピードとやり方を考える最高の
タイミングがこのお茶の時間かな