1月の振り返り

おはようございます。

今日で1月も終わりですね。
この前今年が始まったのに。。
ほんと月日が経つのは早いです。。

1月も終わり、ということで
1月は今年の目標を進められたか
確認をしようと思います。

健康・美

毎日1.5〜2Lの水を飲む
→ほぼできている。
毎日できるように引き続き頑張る。

毎日6時起き
→8割以上できた気がする。
去年よりさらに早起きが得意になってる。

毎朝体温を測る
→ほぼできている。
たまに体温計が行方不明、
または起きる日が遅いときに忘れるので注意。

冷え性改善のため家ではレッグウォーマーをつける
→週2くらいはしてるかなぁ。
もう少し意識して履かないと。

毎日筋トレか運動をする
→ここ3日サボっているので要注意。
今日こそやるぞ。
やっていないせいでちょっと身体が重たい。

毎日ストレッチをする
→ここ3日サボっているので要注意。
今日こそやるぞ。

お金

毎日家計簿をつける
→ほぼできている。
忘れても翌日とかに書いてるからOK。
継続できるように頑張ろう。

月に使える額を月初に書き出す
→今月使った額を見て2月から始める。

月に少しでも貯金する
→今月分を今日貯金しよう。

コンビニで余計なものを買わない
→2回くらい欲に負けて買った。
2月はもう少し頻度を減らそう。

ビジネス

1月中にインスタグラムの新しいアカウントを開設
→先週に開設しました。

2月から毎日投稿
→明日から頑張ります！

5月までにフォロワー1万人を目指す
→色々と今準備中。頑張ります！

今やっているアカウントは週5投稿
→週4-5はできている。
もう1つのアカウントの様子を見て
要調整かなと思っています。

収益を得る
→模索中。

今年中にフォロワー5000人を目指す
→できることを少しずつやっているので
引き続き頑張りましょう。

勉強

毎日読書をする
→9割できた。今日また新しい本を買わないと〜

月に4冊本を読む
→1月はなんと9冊も読んでた！
年始にたくさん読めたのが大きいですね。
読んだ本はこちら。

・Independent 女性が自分の力で自由になる方法
・コンサル1年目が学ぶこと
・素人でも仕事の写真を上手に撮影する方法ってないですか？
・30代からの最高の人生のつくり方
・人生を変えるモーニングメソッド
・月の満ち欠け
・同志少女よ的を撃て
・コミュニケーション大全
・傲慢と善良

1日5分以上英語をやる
→ほぼ毎日Podcastで流し聞きをしています。
もう少ししたらステップアップしたいところ。

心

毎日note
→続けています。

毎日ゼロ秒思考
→ほぼできています。
たまにどうしても気分が乗らない時は
無理してやっていません。

余裕があるときはモーニングノートをかく
→時間があるときによくやります。
これをやるといつも以上に
自分に向き合える気がします。

1日5分は自分に向き合う時間をとる
→モーニングノートやゼロ秒思考、
瞑想で向き合っています。

日曜日に先週の振り返りをする
→2回くらいやったかな？
まだ忘れがち。

月末にその月の振り返りをする
→今しています。1月はOK。

周りの人を大切にする
→心がけました。
来月も引き続き心がけます。

常に感謝の気持ちを持つ
→感謝しよう、とふと思い出したときに
自分に言い聞かせています。

挑戦の気持ちを持つ
→スクールの先生や元生徒さんの話を聞いて
とても刺激をもらいました。
挑戦していこう！と気合が入っている状態です。

振り返るのはなかなか大変でしたが、
きちんと文字にすると
さらに実感が湧いてとてもよかったです。

来月もきちんと振り返りをしていこうと思います。

みなさんは今年たてた目標の進行具合はいかがですか？
せっかくなので今日振り返ってみると
また明日2月からも前に進めると思います＾＾

一緒に目標達成のために頑張りましょう！

素敵な1日を＾＾