自分にとって欠かすことのできないことって何

こんにちは、なよびかプロジェクトスタッフのまどかです✨

なよびかスタイルにとって大切な思考の一つ

「自分にとって欠かすことのできないことってなんだろう？」ということ

その見つけ方として

「これって考える必要がある？これってする必要ってある？」と問い続けること

人はできてしまうこと（doing)できることばかりが評価されてしまって

あること（being)つまり存在することが本当は大切だということにそうしても

気づけなくなってしまいます。

できることが多くあると、いろんなことに手を出してしまい結局

「私何がしたいんだっけ？」「何が大切なんだったか？」忘れてしまいます

人間にとって大切なこと

睡眠・食事・深呼吸（瞑想）・運動・勉強・仕事・時間・環境

これらは欠かせない事を表しているので、そこを何を大切にするのか考えながら一つだけでも改善していくと充実したライフスタイルが自分オリジナルでできてくると思います。

メディアや周りの声に踊らされたり、比べたりするのではなく自分のライフスタイルの確立は、まず

何が欠かすことができないことなのかを見つけることですね✨

皆さんの欠かすことができないことはなんですか？

ナビよかスタイルを一緒に作っていきましょう

そしてより充実した幸せな自分なりの生き方を見つけていきましょう✨