自分と向き合い、考えて

最近悩んだら、ひとりで考えてみる癖をつけてみた。
瞑想して、じっくり自分に向き合うと、不思議と落ち着くようになった。
悩みすぎることすら、やめることも増えた気がする。

私は悩んだら、人に相談しちゃう傾向がある。
中学生の頃、仲良かった子に
「ごめん、相談にのるのはこれ以上無理…」
言わせてしまったことだってある。
人に相談すれば、答えは早く見つかる。
ネットが便利な世の中、
ググれば知恵袋に似たような悩みの人がいて、
安易にテンプレみたいな解答を見つけられることだってある。

人はきっと相談するときって
自分の中に核なる答えがあって、同意してほしいだけ。
そんな記事をどこかで見かけて、
誰かの大丈夫の一言が欲しいだけなんだって
ふっと冷静になったことがあった。

悩みは、自分でもどうしようもなくて、
ただ悩みすぎる時間が経過する中で、
結局答えはどれも、答えのようで答えじゃない。
正解なんて、存在しない。

見えない未来だとかに焦りを感じてしまうよりも、
自分と向き合って瞑想して、心の整理をして、
落ち着いたときに一歩踏み出せばいいのではと思う。

こう書きながら、
まだまだ実践できてない自分自身に
言い聞かせて。書いてみた。

ただ、たまには人に頼ることも大事だから、
ちょっと相談のったりするときは、聞いてやってね。