冷蔵庫のかりんとう饅頭を長男に食べられてしまって、腹が立って何もヤル気が出ない。そんな日はないですか？（無いですよね）
自分は何にイライラしているのか？食べれなかったこと、勝手に取られたこと、隠されたこと、同じ注意をしていること、、
少し深掘りすると自分の思考のクセが見えます。