帰省や長期休暇から日常のリズムに戻すのはなかなか大変です。
あらかじめ日常に戻れるような予定を入れるのはいかがでしょうか？
スタジオを予約しておくとその為の準備も必要になります。コーチと約束してスタジオ入った事を報告するのもアリですよ。