Amazonのサービスに対する自己観察日誌 ver2

どうもナバターです。

今回は日々Evernoteにメモしている自己観察日誌のやり方をまた少し変えてみたので、紹介してみようと思います。

段々とアップデートされているので、バージョン2といえるかもしれません。

そんなに重苦しいこと以外にも日常のちょっとしたことにも使えると思うので、今後やり方を解説するnoteなどをあげてもいいかなと思っています。

今回は、自己観察日誌 ver2で作った日誌を紹介してみようと思います。

先日Amazonで大規模なセールとキャンペーンが行なわれていたのですが、それに関して感じたことを日誌に書いてみました。

今までは、出来事⇒事実⇒思考（理性の反応）⇒感情⇒経験⇒現実というプロセスを書いていたのですが、この思考のところを変えることができるということをメモしておきました。

様々な自己啓発書といわれている本で語られているところですが、実際にそうであることが観察できたと思います。

amazonのキャンペーンに対する自己観察日誌

Amazon Prime Musicのキャンペーンで4ヶ月間99円で使えると思って、加入したらすでにキャンペーン対象外で定価780¥でしかもたった1ヶ月加入させられて、凄い損した気分になった・・・

（出来事）

上記が自分自身に起きたと感じたこと。

次からは、その出来事に関しての解釈を書いています。