心地よいこと、嫌なこととのバランス
こんにちは。
一気に梅雨明けしたかと思いきや
30℃越えが続き、
一気に夏ですね。
暑いと外に出たくなくなります。
さて、いきなりですが、
今日はカウンセリングに
通い始めた話をします。
家族でも友人でも
パートナーでもない人と
自分の内側のことを
話すことに対して
最初は「無理そう」と
思っていました。
でも相手との相性が
良かったのか、
ぼーとしながら
今思ってることを
ひたすら話すことで
自分のことを知っていく
感覚があります。
そんな中で
「○○をされると嫌だ」
「○○の場所は苦手」
「○○言われるのを避ける」
「○○するときが好き」
「○○を見ると癒される」
みたいな話になりました。
最近特に、
いろんなことに
好き嫌い(+-)の感度が高まっていて
バランスを取ることが
難しく感じます。
だって全部心地よい空間で
好きなことをしてって
できない気がします。
でも避けられることは避けて
遠ざけられないものは
受け入れることも
大事なのかもしれないです。
こういう場で
自分の内側を
オープンにするのも
どうかと思ったのですが
何かのエネルギーになれば
幸いです。
今日はここまで。
みなさん、
素敵な週末を!
しぜん日記