健康生活の第一歩にお勧め! エアプランツ。お部屋に飾るべき3つの理由

体に優しい健康生活を始めたいけど、何から始めて良いか分からない人は多いのではないでしょうか。そんな方にお勧めなのが、お部屋にエアプランツを飾ることです。

エアプランツをインテリアに取り入れることで、空間のオシャレ度がアップするだけではなく、簡単に健康生活の第一歩を踏み出すことができます。

この記事では、エアプランツがなぜ健康生活の第一歩としてお勧めなのか？エアプランツの魅力 / メリットをご紹介したいと思います。

日々の暮らしを健康的なものに改善したいと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

1. どんな場所でもOK！飾りやすい

• サイズ＆重さ：エアプランツのサイズは片手に乗る小さなものから両手が必要なものまで様々です。土を必要としない植物なので、重さは比較的軽く、飾る場所を選ばないのが特徴。棚の上や窓縁に飾ったり、天井から吊るして飾ってみたりと、飾り方のバリエーションを楽しむ事もできます。

2. お世話が簡単！育てやすい

• 土要らず：エアプランツの最大の特徴は土が要らないこと。鉢や土要らずで、簡単にインテリアの一つとして取り入れることができます。

• 強健・丈夫：空気中の水分を吸収して成長するため、鉢植えのような毎日の水やりの必要がありません。プランツの種類や湿度にもよりますが、霧吹きで水分補給をしてあげたり、週一回の10分程度の浸水のみで、枯らすことなく育てることができます。

3. 最大の重要ポイント！健康に良い／衛生的

• カビや虫の心配がない：エアプランツは土を必要としない植物なので、土にありがちなカビの発生や虫の繁殖の心配がありません。カビが健康に与える影響は大きいので、衛生面を考えると重要なメリットの一つと言えます。

• 空気浄化作用：ご存知の様に、植物は二酸化炭素を吸って酸素を吐き出してくれます。さらに、空気中の有害物質を吸収する働きもあり、たくさん飾ることで空気浄化効果が期待できます。

• 癒し/ストレス軽減効果：植物を見ると精神安定の鍵である「アルファ波」が脳波に増える研究結果が存在します。アルファ波が増えると心身がリラックスされ、ストレスを緩和してくれます。つまり、観葉植物を見ると、心身がより健康な状態へ向かうということです。

まとめ

見た目がオシャレで可愛いエアプランツ。簡単に生活に取り入れることができて、健康にとっても嬉しいメリットがあります！お世話も簡単なので、少しずつ健康生活を始めたい！っと思っている方は、ぜひエアプランツを活用してみてください。