睡眠薬と睡眠導入剤

薬を飲まないと眠れない。睡眠で悩むのは辛い、眠れない寝すぎるなどストレスだ。
睡眠薬を飲まないと眠れないが、眠気が残って昼間も体が重かった。
それにオーバードーズをしてしまったこともあり、睡眠薬の効果がなくなってきていた。
だが重い睡眠薬にするとさらに断薬が難しく依存度も上がってしまう。
ようやく冬から春先にかけての「闇」から抜け出せて体調も良くなってきたので、医師の勧めもあり睡眠導入剤に切り替えた。
最初は寝付けなかったが、体が慣れてくると睡眠導入剤で眠れるようになった。
目覚めも良く体のだるさがない、とても楽だ。
効かない睡眠薬の依存という悩みは一つクリアできた。

しかし、ワイパックスの依存は難しい。
睡眠導入剤とワイパックス二錠は必ず飲まないと体調を崩してしまう。不安感はなくとも、自律神経が乱れているのか落ち着かない、睡眠中の痙攣など体に違和感がある。

今年は楽しみたいと、少し無理してでも外出した方が気分が良くなり寛解に近づいているのかな？ と思えるようになった。

だがまだまだ通院は必要で、また体調が悪くなるかもしれないという怯えはある。
ゆっくり進んでいきたい。

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