「心の平穏を保つ」メッセージの未返信の不安から解放される考え方

メッセージを送ってるのに、
相手から一向に返事が来ない。

既読スルーってされた時には、
胸が不安で、気が気じゃないと思う。

「読んでるはずなのに、何で返事がこないの？
私のことは、良い加減でいいって思ってるのかな？」

考えれば考えるほど、心が不安による支配を受ける。

なら、こう考えて見るのはどうかな？

"何か返事ができない事情があるのかもしれない"と
考えてみる。

• 例えば体調が悪くて、スマホにさえ触れないぐらいしんどかった。

• 忙しすぎて、どうしても返事をする余裕がなかった。

• 読んではいたけど、返事が必要な案件だと、相手が思ってなかった。

それって、結構あるあるだったりするんだよね。
(実際にやりとりして、相手から聞いたから間違いない)

自分をないがしろにされたと思ってしまう前に、

「もしかしたら〇〇かも？」

そう考えられるようになると、
あなたも傷つかなくて済むし、
気持ちに余裕ができると思うなぁ。

ちなみに私は、
「今日は返事したくない気分なんだろうなぁ」と、
思うようにしてたり。

あなたも経験ないかな？

メッセージがきているのは気づいてるけど、
「今は別のことやらないといけないから。」と、
後回しにすること。

見てしまったら既読がついて、
「何で返事くれないんだよ！」と
相手をモヤモヤさせそうだなぁと。

こんな風に、誰しも気分に左右されることが、
あると思うから、
そんな相手の気持ちも汲んであげらると、
あなたもモヤモヤせずに済むかなぁって思うよ！

だけど、どうしても
「相手に悪意があって、
そうしてるんじゃないか」と思ってしまう。

そんなあなたに向けて、

「９割の人が知らない人見知りの直し方」

というnoteを書いたよ。

人に優しくされた経験が少ないと、
つい全人類が悪人に思えてしまうんだよね･･･。

だけど、そんな人たちは少数しかいなくて、
「本当はこう思ってるんだよ！」
という、大勢の優しい人達が思っていることを
詰め込んだよ。

良かったら、一度読んでみてね。

また本来なら、
３章まで無料なのが、
私、なつの公式LINEを追加してもらうと、

・人に嫌われる条件とは…？
・冷たい態度をとられた時の対処法
・自分と相手は〇〇だと思えば、対人関係は怖くない！

が書かれた「６章まで」を読むことができます。

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