私の眠れない夜の打破の仕方!
皆さん、こんにちは!!
さて今回は眠れない夜…と言うわけで眠れない夜はどう過ごされますか?
私はなかなか寝付けない体質。。布団に入ってから1時間経つとかざらにあります!
眠ってしまうと眠りが深いのかちょっとやそっとのことでは起きません。笑
眠れない時はホットミルクを飲むといいとか聞きますが、正直作るのがめんどくさい…。。
めんどくさがり屋な私…性格だからしょうがない!笑
じゃあ、何が自分に1番合って眠りやすくなるのかな~とか考えてみたり…
まず私は体力が有り余ってるんだと思