寝ることが一番の美容
ヘアメイクの近藤奈津美です
3月もあっという間に終わりそう・・・
有難いことに今月はしっかりと睡眠時間が確保できないくらいにバタバタと仕事しております。
22時過ぎに帰宅して、荷物をざっくり片付けてお風呂入って0時過ぎ
4時起きの為睡眠時間3時間・・・泣
いくらロケバス移動中に2、3時間寝れるとしても疲れは取れない・・・
昔、30代は寝れなくても気力で仕事こなせてたけど40も半ばもうアラフィフと言われる中年には気力も低下・・
しかも顔に出る隠しきれない疲れ・・笑
睡眠中に分泌