自分を大切にするnote

本

自分を大切にして、自分らしく輝く人を増やしたい。そんな気持ちで綴ります

運営しているクリエイター: ナツミ／ Natsumi

#note書き初め

自分を客観的に見るコツ　【リフレーミングが本当にオススメ】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１３日めの今日は「自分を客観視する方法」について、少し詳しく。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「毎日、自分を「真ん中」にリセットしなおすことが、実はとても大切だと思う」でした。〜まとめ〜１．感情を見ないフリをするのではなく、客観的に見ることが大切２．客観視するときは、自分を責めないで認めてあげる。３．できれば「

毎日、自分を「真ん中」にリセットしなおすことが、実はとても大切だと思う

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１２日めの今日は「毎日、自分をフラットな状態にすることが大切」というお話を。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「しあわせの前を素通りするのをやめよう【自己肯定感をあげるコツその２】」でした。〜まとめ〜１．不幸な人は、自分で選んで不幸でいる２．あなたが抜け出すことを決めさえすれば、あなたはいつだってその状況から抜け出

しあわせの前を素通りするのをやめよう【自己肯定感をあげるコツその２】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１１日めの今日は昨日に引き続き「自己肯定感を上げるコツ」についてお届けします。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「１日のミッションクリアで、自分に自信をつけよう【自己肯定感をあげるコツ】」でした。〜まとめ〜１．やりたいことリストができたら、いつやるか決めて手帳に書こう２．その日にやると決めた「やりたいこと」と「やる

１日のミッションクリアで、自分に自信をつけよう【自己肯定感をあげるコツ】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１０日めの今日は「自己肯定感を上げるコツ」についてお届けします。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いている【自分を大切にするnote】マガジンはこちら。【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを３０日間毎日書こう！というチャレンジです。