自分を大切にするnote

【自分の味方をしてくれる人】を大切にしよう

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２７日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「「他人ではなく、自分のために行動するということ」について書きました。〜まとめ〜１．自分より他人を大切にすることは「美学」じゃない２．自分で判定できないものを、自分の基準にしない３．「誰かのために」が「誰かのせいで」に

他人ではなく、自分のために行動するということ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２6日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「「かもしれない」で心配するのをやめたら、予想以上に楽になりました」について書きました。〜まとめ〜１．先回りして動く癖、ついていませんか？２．心配事の８割は起こらない。実際に起こる２割のために不安で居続けますか？　手放し

「かもしれない」で心配するのをやめたら、予想以上に楽になりました

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２５日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「立場や役割の前に、わたしたちはひとりの人間だ」について書きました。〜まとめ〜１．立場とか役割とかを優先して、我慢しないといけないときがある２．上司は部下に優しくすべき。部下は上司の言うことを聞くべき。だから個人的な感情

立場や役割の前に、わたしたちはひとりの人間だ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２４日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「ネガティブから学ぶかスルーするか」について書きました。〜まとめ〜１．ネガティブなものに出会ったら２．ネガティブ砲を打ってくる人とは迷わず距離を置く【スルー】３．自分発のネガティブからは逃げられない【学ぶ】４．大事な

ネガティブから学ぶかスルーするか

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２２日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる」について書きました。〜まとめ〜１．自分の宣言を達成することは、自分との約束を守ること２．できなかったとしても、再度トライする自分のことを認められる３．で

【トライし続ける】ことに価値がある

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２２日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる」について書きました。〜まとめ〜１．自分の立ち位置がわからないと、走っても迷子になる２．大切だと思うのは「自分が今どこにいるかを知る」こと３．今の自分に必

自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２１日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「手荷物で両手がいっぱいだと何も持てないし、誰の手も繋げない」について書きました。〜まとめ〜１．新しいものを手に入れたかったら、何かを手放すこと２．手放したのと同じ分、荷物を持てる３．人によって「持てる荷物の量」＝「キ

手荷物で両手がいっぱいだと何も持てないし、誰の手も繋げない

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２０日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「嫉妬の気持ちを感じたら、自分の本心を知るチャンス」について書きました。〜まとめ〜１．嫉妬は自然な気持ち。イヤだから、スルーしてませんか？２．嫉妬の裏側にある気持ちを見つめる３．嫉妬から読み取る　　（１）自分が相手の

嫉妬の気持ちを感じたら、自分の本心を知るチャンス

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で１９日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分を休ませてあげることは、自分にしかできない」について書きました。〜まとめ〜１．休むことに罪悪感を感じていませんか２．休むことに罪悪感を感じる２つの理由「常識」と「すべき」３．「常識」と「すべき」は本当に大切？４

自分を休ませてあげることは、自分にしかできない　【休むことに罪悪感を感じないで】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で１７日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「しあわせになることに遠慮は無用だと思う」について書きました。〜まとめ〜１．「自分を犠牲」にしていたら、人を大切にできない２．自分がしあわせでいれば、まわりもしあわせ今日は、「休むことに罪悪感を感じないでほしい」です

しあわせになることに遠慮は無用だと思う

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で１７日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「やりたくないことをやめる方法」について書きました。〜まとめ〜１．まずはやりたくないことをリストアップ２．やりたくないことをなぜやっているか考える３．やりたくないことをやめたらどうなるかを考える４．やりたくないことを

やりたくないことをやめる方法　【自分の人生を歩こう】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１６日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「やりたくないことは、やらなくてもいい」について書きました。〜まとめ〜１．やりたくないことは、やめられない。は本当か２．わたしの場合は、やめても意外と大丈夫でした３．やりたくないことを、やめたときのリスク・やり続けたと

やりたくないことは、やらなくてもいい。やりたくないことを続けたときのリスクも考えよう

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１５日め、折り返しです。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分を大切にするためのステップ」について書きました。〜まとめ〜　【ステップ１】自分に気づく　　　　自分がガマンしていることに気づく　　　　　→ 　自分の感情に気づく　　　　　　　→　自分の考え方、感じ

【自分を大切にする】までの４つのステップ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１4日めになりました！　２週間です。わたしも他のメンバーも、ここまで、よく頑張ったなぁ〜・・。一緒にやってくれる仲間がいるって本当にありがたいです。次から次へと攻めてくる年末年始の誘惑たちにも負けず、毎日更新、絶賛継続中です！！（ちょっと興奮気味）わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。今日は、わたしが思

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