自分を大切にするnote

あるものを見つめてから、ないものに目をむける

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、いよいよ今日で３０日め、ラストデイです。わたしはこの３０日間のトライで【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。） noteも【自分を大切にする】というテーマも、今後も書き続けていくと思いますが、#note1000knock はとりあえず完走です！この３０日間、一緒にトライしてくれた仲間　いつかさ

自分の可能性にも望みにも制限はかけない

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２９日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「相手の個性を認めることと、好き嫌いは別の問題だ」について書きました。〜まとめ〜１．ダイバーシティ時代、相手のことを嫌いになってはいけない？２．人間だから好き嫌いはある。自分の感情を見て見ぬフリはしないで３．嫌いだとし

相手の個性を認めることと、好き嫌いは別の問題だ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２８日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「【自分の味方をしてくれる人】を大切にしよう」について書きました。〜まとめ〜１．自分の味方をしてくれる人の顔、思い浮かべてみてください２．いちばんに自分の味方をしてくれる人は誰ですか？３．いちばんに自分の味方をしてくれ

やりたくないことをやめる方法　【自分の人生を歩こう】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１６日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「やりたくないことは、やらなくてもいい」について書きました。〜まとめ〜１．やりたくないことは、やめられない。は本当か２．わたしの場合は、やめても意外と大丈夫でした３．やりたくないことを、やめたときのリスク・やり続けたと

やりたくないことは、やらなくてもいい。やりたくないことを続けたときのリスクも考えよう

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１５日め、折り返しです。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分を大切にするためのステップ」について書きました。〜まとめ〜　【ステップ１】自分に気づく　　　　自分がガマンしていることに気づく　　　　　→ 　自分の感情に気づく　　　　　　　→　自分の考え方、感じ

【自分を大切にする】までの４つのステップ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ＃note1000knock、今日で１4日めになりました！　２週間です。わたしも他のメンバーも、ここまで、よく頑張ったなぁ〜・・。一緒にやってくれる仲間がいるって本当にありがたいです。次から次へと攻めてくる年末年始の誘惑たちにも負けず、毎日更新、絶賛継続中です！！（ちょっと興奮気味）わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。今日は、わたしが思

自分を客観的に見るコツ　【リフレーミングが本当にオススメ】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１３日めの今日は「自分を客観視する方法」について、少し詳しく。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「毎日、自分を「真ん中」にリセットしなおすことが、実はとても大切だと思う」でした。〜まとめ〜１．感情を見ないフリをするのではなく、客観的に見ることが大切２．客観視するときは、自分を責めないで認めてあげる。３．できれば「

毎日、自分を「真ん中」にリセットしなおすことが、実はとても大切だと思う

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１２日めの今日は「毎日、自分をフラットな状態にすることが大切」というお話を。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「しあわせの前を素通りするのをやめよう【自己肯定感をあげるコツその２】」でした。〜まとめ〜１．不幸な人は、自分で選んで不幸でいる２．あなたが抜け出すことを決めさえすれば、あなたはいつだってその状況から抜け出

しあわせの前を素通りするのをやめよう【自己肯定感をあげるコツその２】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１１日めの今日は昨日に引き続き「自己肯定感を上げるコツ」についてお届けします。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら）昨日は「１日のミッションクリアで、自分に自信をつけよう【自己肯定感をあげるコツ】」でした。〜まとめ〜１．やりたいことリストができたら、いつやるか決めて手帳に書こう２．その日にやると決めた「やりたいこと」と「やる

１日のミッションクリアで、自分に自信をつけよう【自己肯定感をあげるコツ】

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、１０日めの今日は「自己肯定感を上げるコツ」についてお届けします。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いている【自分を大切にするnote】マガジンはこちら。【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを３０日間毎日書こう！というチャレンジです。

やりたいことが思い浮かばない人のための、やりたいことリストの書き出し方

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、８日めをお届けします。【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いている【自分を大切にするnote】マガジンはこちら。【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを毎日書こう！というチャレンジです。【＃note1000knock】のタグで他のメンバーのno

自分を知るための【やりたいことリスト・やりたくないことリストのススメ】

【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを毎日書こう！というチャレンジです。【＃note1000knock】のタグで他のメンバーのnoteも読んでみてください！^_^ こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。＃note1000knock、ついに今日で７日めです！　【自分を大切にする】をテーマに１ヶ月間noteを毎日書いていきます。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いている

自分の声を聞いて考えるファーストステップ

【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを毎日書こう！というチャレンジです。【＃note1000knock】のタグで他のメンバーのnoteも読んでみてください！^_^ こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。【自分を大切にする】をテーマに１ヶ月間noteを毎日書いてます。＃note1000knock、今日で５日め。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いている【自分を大切に

自分を大切にするのが難しい理由を考えてみた。【結論】もしかしたら思い込みかもしれない

【＃note1000knock】は、札幌メモ魔会の一部メンバーでトライする「noteを毎日書こう！というチャレンジです。【＃note1000knock】のタグで他のメンバーのnoteも見てみてください(^^) こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。【自分を大切にする】をテーマに、１ヶ月間noteを毎日書く＃note1000knock にチャレンジ中。毎日を笑顔で楽しく生きる人を増やすお手伝いができたら。そんな気持ちで書いているこの【自分を大切にする

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#札幌メモ魔会

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