産後太りに悩む女性をゼロにしたいんです！！
こんにちは🌞
理学療法士、パーソナルトレーナーの
高橋なつみです💡
私には産後ダイエットに
携わりたい理由があります😊
それは、
産後の体型の崩れで
自信を失う女性を
無くしたいから。
私の母と姉が
まさにそのタイプ🥲
出産する度に
からだが大きくなり、
どんなに努力しても痩せない💦
その上、
肩こり、便秘は当たり前…
さらには
旦那たちに体型のことを
バカにされ…
どんどん
『子供産んだんだから仕方ない…』
『私なんて、どんなに努力しても痩せない…』
そんな風に自己肯定感が
低くなっていく😢
だけど…
痩せて
体型隠しでない服を着たい！！
キレイになりたい！！
これが本心で。
それを、
私が学んだ知識で
叶えてあげたいと思ったんです😎
理学療法士として
リハビリ、健康な体作りに
携わって13年。
さらに、産後の体について
ブラッシュアップをして、
知識をつけてきました🔥
産後ダイエットは、
YouTubeに載っているワークアウト系や
ジムでのマシントレーニングを
やるよりも前に
もう少し地味な
おうちでできるインナーマッスルの
トレーニングをした方が効果的👍
妊娠、出産で
体幹のインナーマッスルが
かなりダメージを受けます💡
インナーマッスルが効かない状態で
ワークアウトやジムトレーニングを
すると、
変に筋肉がついて
見た目がゴツくなってしまうよ😱💦
せっかく努力しても
理想とする体型からは
遠ざかってしまうの💦💦
結果の出る努力を
重ねて欲しい！！
有限な時間を
有効に使って欲しい！！
そんな風に思うから、
頑張るママの
力になりたい❤️🔥
私なら、
結果を出せる方法を
知っています😆
それを多くの女性に
伝えたい💓
産後の体型崩れに悩み、
自己肯定感が
低くなっている女性を
無くす！！
これが私の使命🌟
何歳になっても
キレイな女性を増やしていきます✊✨
🍀仙台初のコラボイベント🍀
『食カラダらぼ』
今回はダイエットについてお伝えするよ！！
①管理栄養士によるダイエットに効く
栄養基礎講座
②理学療法士によるポッコリお腹を
スッキリお腹に変える簡単体操講座
さらに！
『ダイエットプログラム』
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