#95 メンタルは自己評価で決まる
ブログにお越し下さりありがとうございます😊
今日のタイトル
『メンタルは自己評価で決まる』
について、学んできたことを共有します🤝
突然ですが、
ブログを読んで下さっているあなたはどんな人ですか？
10個思い浮かべて下さい。
明るい？元気？泣き虫？アウトドア派？ポジティブ？ネガティブ？
男性？女性？会社員？主婦？学生？
経営者？サラリーマン？パート？フリーター？
因みに、僕はこの質問を初めてされた時は
会社員、男性、明るい、元気、ポジティブ、釣りバカ？……
5個ぐらいしか思い浮かびませんでした😅
実は『あなたはどんな人ですか？』という問いに正解はありません。
これは、
今あなたが自分に対し私はこういう人だという評価の確認をしています☝
メンタルは自己評価で決まる
と言うのが、この後の説明で何となくわかってくると思います💡
メンタルについて、
ブログを読んで下さっているあなたはどんなイメージを持たれていますか？
不屈の精神？折れない心？
動揺しない？肝が据わっている？ド根性？
一言にメンタルと言っても、その捉え方は人それぞれ異なってきます。
メンタルは鍛えて強くするというのも確かにあるんですが、
自分はどんな人物なのかみたいに自分で自分をどう自己評価しているかで
メンタルを強くすることが科学的に証明されているんだそうです💡
そして、メンタルは根性論で強くするのではなく
科学的に強くすることも可能であるということがわかっています✨
例えば、
会社で昇格して平社員から部長になったとします。
そのような立場になった時、
あなたはどんな気持ち心構えで望みますか？
①
成績で位が平社員から部長に昇格したけど、
特に部長になったからといってビジョンがある訳でもなく
淡々とトラブルが起きない様に日々の業務を全うできればそれでいいと
考えている部長
②
部長に昇格したからには今の職場をもっと業績も職場環境も
より良いものにしていく！
とビジョンを掲げて未来を見据えている部長
③
今から1年後には業績も職場環境も大幅に改善する事ができた！
と既に達成しているマインドで職務に当たる部長
上の①、②、③はいずれも立場は〖部長〗ですが、
それぞれ自分に掲げている目的であったり心構えが異なっています。
①は現状維持型。
いわゆる肩書きだけの役職者です。
こういう人、居ますよねぇ〜😮💨
腹が立ちます💢💢
②は未来志向型。
こういう考えを持つ人は多いと思います💡
僕も正にこのマインドです(笑)
③は未来体験型。
これは②と似た様な感覚ではあるんですが、
大きく違うのはもう既に未来で達成した(完了形)マインドで
今の職務に当たっているということ☝
上記では会社員から部長という例えで書きましたが、
これはアルバイトであろうが専業主婦であろうが学生であろうが
今の立場は関係なく同じことが言えます💡
なので、今の自分には関係ないという事はありませんよ！🙅♂️
それでは次に①、②、③の中で
メンタルが一番強く結果を出すことができるのは何番だと思いますか？
もう予想できているかと思いますが、
③が一番メンタルが強く結果を出すことができるマインドに当たります💡
何故だと思います？
それは冒頭でもお伝えした
自分で自分に与えている自己評価によるからです☝
自己評価とは、
自分自身にどの様な〖役割〗を
与えているのかが重要です💡
ここで少し話が逸れますが、
日本を誇るトップモデル『冨永 愛さん』をご存知の方も多いかと思います。
凛とした立ち振る舞いで、
メンタルが非常に強そうなイメージを持たれるかと思います。
けれど、本人曰く"決して強い人ではない”と言っています。
冨永 愛さんを紹介している切り抜き動画があったので、
宜しければ映像を見てみて下さい。
何故、世界を渡り合えるメンタルを持つことができたのかがわかります︎︎。
冨永 愛さんは決して強い人間ではないけど
"私は強い人間なんだ”というフリを自分に与え
やがてそれが本物になった
と動画では伝えています。
勘のいい人ならもうわかるかと思いますが、
これが自分に対する自己評価であり
自分にどんな〖役割〗を与えているか
なんです。
つまり、
先程の会社員から部長に昇格した例でいう③のマインドと言うのは、
正に冨永 愛さんと同じマインドだと言うこと💡
既に自分は〇〇を達成している人間だ！
常に〇〇の気持ちで過ごしている私だ！
私は〇〇の為に、もう既に気持ちができている！
などなど今から未来へではなく、
未来で既に達成している自分が今ここに居る
というマインドで日常を過ごしているかどうかということなんです。
アルバイトであろうがサラリーマンであろうが
専業主婦であろうが学生であろうが今は貧しい生活をしているであろうが、
そんなのは一切関係ないんです！！
未来の既に達成できているマインドで今に立ち返ることで、
メンタルは強くもなれるという結論です💡
なので、
メンタルは自己評価で決まる
なんです。
自分にどんな〖役割〗を与え
未来でどんな達成しているマインドで今を過ごすのかを決めるのは
あなた次第です💡
今回の内容で、
メンタルを強くしたいであったり今よりも安定した気持ちで過ごしたい
と悩んでいる人のお役に立てればなと思います✨
それでは今日はこの辺で👋🏻゛
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました😊
今日も一日、自分の幸せを掴む為に一歩ずつ頑張っていきましょう！！