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2024年 下半期の振り返り

𝗇𝖺𝗍𝗌𝗎𝗄𝗈◡̈*┊うたうdesign

明けましておめでとうございます⛩️🌅🎍本年もよろしくお願いします₍ᐞ•༝•ᐞ₎◞ ̑̑
2024年下半期…闘病生活であっという間に終わってしまいました:;(∩´﹏`∩);:
それでも病気を免罪符にしてサボりたくなかったし、体調を整える努力もしてきたので、生きた証を書き起こしていきたいと思います₍˄·͈༝·͈˄₎

クリカレ卒制提出

5期：Illustrator
6期：Premiere Pro
7期：Photoshop
と、アドビクリエイティブカレッジのコース受講と卒業課題の提出をやり遂げました👏👏👏卒業証書も3つ揃って嬉しい🎓🌸

今年は結局行けなかったけれど、来年からはAdobe MAX Japanにも参加したいです🥂✨ウィッシュリストにも書きました！アイコンクッション欲しい…かっこいい書斎作って部屋に置きたい…！

ポートフォリオサイトを更新しました

そして、制作した課題はすべて実例としてポートフォリオに追加しております。
こだわりの詰まった作品たちなので、こんなこと意識して作ったんだなーと面白みを感じていただければ幸いです🥰🍓

体重に変動なし

シートはXに投稿されていた方からお借りしています

年末まで100日チャレンジ頑張ったんですよ｡°(°´ᯅ`°)°｡食事制限、汗をかく運動もできる時は1時間〜2時間してるのになんで…
今、美容体重ですらないのでかなり落ち込んでいます。このストレスが本当にえげつない。3ヶ月頑張って微動だにしないなんてことあります??
病気していたので運動は休み休みではあったけれど、頑張った結果が出ないのはとても辛いですね🥲

それに、今日はお腹メイン！と決めてプランクするとお尻の形が悪くなったり、結局毎日全身ぬかりなく鍛えないと使わなかった部分だけ見事に衰えるのが本当にイライラする!!笑

それでも身体がスッキリして動きやすくはなったし、姿勢も改善したし、顔の毛穴も小さくなった気がするので、ぼちぼち継続します₍˄·͈༝·͈˄₎
私の目標は93歳現役スーパーモデルのカルメン・デロリフィチェ様✨💃✨
あのように楽しみながら適切にコントロールできるレベルに持っていきたいです！

朝食をオーバーナイトオーツに固定しました🥣☀️

なぜ写真を１枚も撮っていないのか…。過去の反省により、朝からスマホ触らないようにしているからですね( ´•ᴗ•ก )💦
オーバーナイトオーツというのは、オートミールの食べ方の１つです。
牛乳やフルーツ、ヨーグルトと漬け込んで冷蔵庫で１晩仕込むもの。
YouTubeでもレシピ沢山公開されているのでお試しください🥣☀️

朝食何にするかで朝から頭を使わなくて済むからゆっくり過ごせるようになったし、腹持ちが良いので快適です☺️✨

温泉にハマる♨️🐒

勿論、体調を見ながら混雑を避けています！
コロナ禍ですっかり通わなくなっていたのですが、身体を労るために行ってみたらやっぱり癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)♨️
サウナハットと導入美容液があれば、露天風呂での乾燥も対策出来ました🧖‍♀️🧴✨️

サウナハット

勢いで買ったジェラピケのサウナハット。お値段相場だったし、猫耳かわいい🐈‍⬛🖤ヘアカラー剤が付着しても目立ちにくい色を選びました。

導入美容液

個包装なので温泉への持ち運びが簡単でした！

2024年全体の振り返りと1月の目標

ミーニングノートを書き始めて、1年が経ちました。
手帳なんて意識高い系の人が書いてるやつ〜と思っていましたが、自分のことを可視化できるのが大切でした🫶🩷
でも色んな書き方をして時間取りすぎたので、手帳時間はトータルで1日15分に決めます。振り返りはお仕事スケジュールに組む。

振り返ると去年のこの時期…今と同じ悩み抱えているんですよね🥲自分との約束を守れなくて当たり前に考えてしまっているので、家のことは毎日10分の掃除で十分！と決めます!!毎日10分でも1ヶ月で5時間…大掃除と同じくらいの時間じゃん₍˄·͈༝·͈˄₎十分十分♪

そういえばタスクを完了できない原因は、調子がMAXで良い時の基準でタスクを作っているかららしいです。言われてみれば🙂‼️
全然気づかなかったので、しっかり反省しました🙂‍↕️

という事で、今月は確定申告提出に目標を絞って取り組みます！

2月からは病気休会していたSHElikesにも復帰するので、頑張るのは2月から〜！と気を楽に取り組みます💪🔥

インフルエンザも流行っているので、皆さんも体調第一に乗り切りましょうね₍ᐞ•༝•ᐞ₎◞ ̑̑

それでは、また( ｡｡•ᴗ• )੭⁾⁾

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