自分に優しくしたくないとき

もうがんばれない
というとき
自分に優しくしたくなくなる

ぎゅいんぎゅいん
バタフライハグ
モーニング
健康的な食事
自然な睡眠
リラックスできるお風呂
暖かい毛布

私を癒すすべてのものから
遠ざかりたい
ひとりでどん底まで落ちたい衝動
酒浸りになってしまいたい

いやだいやだと泣いている
なにもかも嫌で世界が嫌で
ただ泣いているあの頃の私

役立たず

今日１日のことを振り替えって、
あぁここか、という瞬間を思い出す
その瞬間から涙が止まらない

ごめんなさい
もうしません
もうしないから
要らない子にしないでください

あの頃の私は何をそんなに怯えているんだろう

よしよしおいで
コングルエント
おかえりなさいしよう

あなたがいてくれて良かったよ
泣いていいんだよ
誰にも会いたくないなら会わなくていいよ
行きたくないなら行かなくていい
あなたが苦しむ方に
わざわざいかなくていいんだよ

泣き虫さん
もう遅いから、一緒にベッドに行こう
明日はお休みだからさ
まぶたが晴れても大丈夫でしょ