ピラティス開始1ヶ月

マシンピラティスを始めてから1ヶ月ほど経った。

通うたびに動きが難しすぎて笑ってしまう。

マシンについている数種類の重さのバネを取り外し、バーに足をかけたりその上に後ろ向きで足をかけて腹筋したり、手で掴んでいたバンドを次は足にかけて頭と肩だけで全身を支えたり。

油断していたら、ジャンプボードとリフォーマーという新種の付属品まで加わって大忙し。
集中してインストラクターの話を聞いていないと全くついていけなくなる。ひっくり返ってマシンから落ちてしまう危険性もある。

自分の身を守るために、ピラティスのことだけに全集中する1時間。
自分のためだけの1時間という感じに、毎回とても満足感を感じる。

体の変化は今のところ感じていない。

現在の目標は、開始前の30分間にかっこよくマシンを使いこなしたストレッチをすること。