自己紹介|はじめてのnote

はじめまして、なつきです。

「私について」と「noteで伝えていきたいこと」をお話ししていきたいと思います。

自己紹介

私はアラフォーの主婦で、小学生と保育園に通う男の子2人を育てています。

普段は介護施設で作業療法士として働いています。

趣味は読書、パン作り、旅行です。

読書は子どもの頃から好きで、「こまったさん」「わかったさん」のシリーズや、ズッコケ3人組シリーズを良く読んでいました。

高校生になってからは駅前の大型書店で小説を吟味し、家に帰って1人ゆっくり読書を楽しむのを楽しみにしていました。

当時好きだった作家さんは、江國香織さん、山本文緒さん、伊坂幸太郎さんです。

進学・就職を経て、私の生活から読書は消え、結婚・出産、子育て期を迎えて、本を読みたい気持ちになることもありませんでした。

数年間は年間読書数は10冊未満が続いていたと思います。

そんな私と読書を再会させてくれたのは、書籍の読み上げてくれるオーディオブックでした。

私が利用しているのはAmazonのオーディオブック「オーディブルAudible」です。

オーディブルは月額1500円で、12万冊以上の書籍が聴き放題サービスに登録されています。

オーディブルを始めたのをきっかけに読書が好きだった気持ちを思い出し、年間100冊ペースで本を読む習慣を持つようになりました。

noteで伝えたいこと

読書に再会する前の私は、健康、お金、働き方に悩んでいました。

・夜中に起きてしまい良く眠れない
・動悸、息切れ、慢性的な疲労感
・ささいなことでイライラする
・イライラして子どもに当たってしまう
・働き続けても給料が増えない不安
・仕事を辞めたら生きていけない不安
・職場への不満

このままでいいんだろうか？と漠然とした不安が拭えず、鉛のような身体は動きませんでした。

通勤時間を有意義に使いたいなと思ったのが、オーディブルを始めたきっかけです。

職場までの道のりは車で片道40分。

1日1時間半程度が私の新たな読書タイムに変わりました。

樺沢紫苑先生の3つの幸福に出会ったのもオーディブルです。

望んで手に入れた生活にも関わらず幸せを感じられていなかった私に、「幸せはなるものではなく、感じるものだ」と気づかせてくれました。　

3つの幸福には「寝る前にポジティブ3行日記を書くと、今ある幸せを感じられるようになる」と書かれていて、実践してみるとあら不思議。

私を大切に思っている家族がいつもそばにいて、彼らと一緒に過ごす時間が何よりも尊いということに気づけるようになりました。

できる事から少しずつやってみるうちに、寝つきが良くなって、朝まで眠れるようになりました。

動悸や息切れといった体調の不安定さも徐々に解消され、長年悩んでいた過呼吸の発作も出なくなっています。

気になったタイトルを聴くうちに、あれも読みたい、これも読みたいと「本を読みたい」気持ちを取り戻していきました。

「読書には心地よく暮らすためのヒントが詰まってる」

このnoteでは、育児・家事・仕事と役割を背負って頑張るママたちに向けて、心地よく暮らしていくためのヒントが詰まった書籍や書籍からの学びを伝えたい、そんな風に思っています。

• 書籍から学んで「やってみよう！」と思えるノウハウ

• 忙しくても続けられる読書習慣のコツ

• 心地よく暮らすためのヒントが詰まったおすすめ書籍

• 読書記録

• 本を読んでやってみたこと

やってみて良かったこと、現在進行形で困っている人へ届けたい！

そんな思いでこれからnoteを書いていきたいと思っています。

どうぞ、よろしくお願いします。