イケメンボディへの道。
昨日初めてnoteに投稿してみましたが、案外見てくれている人っているものですね。
「スキ」してくれた方々、ありがとうございます。
ホントにありのままの生活を記録するためのnoteですから、つまらないことをただつらつらと書き残すだけですが、よければ見ていってください。
前日、夜更かししていたためか、本日は昼過ぎに起床。
よくないですね。今日は早く寝ることにします。
2020年こそ、自分を変えたい。
体も変えていきたい。ということで早速ジムに行ってきました。
以前は部活でトレーニングを行なっていたのですがここ最近は諸事情で休んでいたので久しぶりのトレーニングとなりました。
上半身を中心に1時間半ほど追い込み。（メニューって載せた方がいいですか？コメント欄までお願いします。）トレ後はプロテイン。
本格的に部活をしてた頃からこれを愛飲しています。
苺が好きなので美味しいです。飲みやすい部類に入ると思われます。
味も豊富なのでよければ是非。（モカが美味しいとか美味しくないとか。。。）
晩御飯はささみとゆで卵とお米0.5合。しばらくはこの食生活で行こうと考えています。
今年はイケメンボディ目指して頑張ります。
では、これから勉強して寝ることにします。
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