女は3度 生まれ変わる

～Instagram投稿に書ききれなかったこと～

女性は3度生まれ変わります。

一度目は、娘から女へ
二度目は、女から妻へ
三度目は、妻から母へ

これはライフイベントによる変化を
意味したものでしょう。
（恋愛、キャリア、結婚、妊娠、出産、産後）

でも、女性の体と心は、もっと複雑です。

例えば、
月のリズム（生理期、排卵期、生理前）による変化、
これは主として、女性ホルモンによる変化。

それ以外にも、
年齢（7歳刻み）による変化、もあります。

こういった様々な要因で変化する
“体と心”の状態に気が付かないこともあります。

でも、その影響や変化を知って、
日々の健康、美容、妊活、将来の健康のための
ヘルスケアに賢く生かす。

それこそが、大人の女性が持っておきたい知識、
『ヘルスリテラシー』だと私は思います。

そしてそれが、
人生（ライフプラン）に大きく影響する。
そんな事を、そんな女性たちを、沢山見てきました。

だからこそ
『ヘルスリテラシーで自分の人生をマネジメントする』
その大切さを
SNSやブログでお伝えてしていけたらと思っています。

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By.ナリジナル・KOKO