「心とからだをととのえる丁寧ご飯」の本当の意味とは

こんにちは！
藤本なおよです。

最近「こころをととのえる丁寧ごはん」というジャンルを新たに作り、それを発信しています。

【2日前の晩御飯何食べたか覚えてますか？】
この質問をすると大半の方は覚えてない方が現代では多いです。考えごとをしながらご飯を食べたり、スマホを見ながらご飯を食べたり、今はなかなか「今ここ」を味わえていない方は多いのではないでしょうか？

わたしが最近「心をととのえる丁寧ご飯」というジャンルを作ったのは、最近の食事が作業的になっていて「今ここ」を味わえていなかった事に気づいたからです。「今ここ」を味わわずして人生味わうことが出来るだろうかと思い、「今ここ」を丁寧に味わおうと発信を始めました。

今回は「心をととのえる丁寧ご飯」の本質的な部分をお伝えしていきたいと思います！

1,「心をととのえる丁寧ご飯」の本質とは？