Yogafesta2020の講座解説〜アーサナに活かす体感型解剖学〜

今回は740名の方に参加頂きました。ありがとうございます。インスタなどでもコメントを頂いてとても参考になったと嬉しい声を頂いています。

今回は、参加できなかった人にもせっかくなので解説付きでお伝えします。参加された方にとっては復習ですね。

【はじめに】

解剖学は「体の地図」ですよという話をいつもさせてもらっています。地図があったほうが安心して旅行に行けますよね。

危ないところは避けられるし、観たいところに迷わず行けるし、全体把握して俯瞰できるし、いいことばかり。知らないより知っていた方が断然お得ですよね。

俺はおまけですが、ヨガの聖地リシケシです。ガンジス川！いいですねぇTheインドって感じ。

【テーマ】

今回のテーマは、3つ。肩と股関節、そして胸の使い方です。