【ヨガ日記】太陽礼拝のマントラ
昔海外のヨガ講師のWSに出た時に、マントラに合わせて太陽礼拝をしたことがあり、気持ちいなぁと思って、そのままCDを買って練習していたことがあります。
そのCDはどこかに行ってしまいましたが、マントラはメモっていたので、時々自分が主催するリトリートなどでも行っていました。
せっかくなので、そのマントラがネット上に出ていないかなと調べていたらありました。
また動画もありました。
太陽礼拝のやり方もいくつかあるのですが、こちらがスタンダードかなと。
AYUSH のイベント映像はこちら。
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