シャヴァーサナは死ぬ予行練習

リラックスポーズのシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）は、クラスの始めや終わりに行うことが多いですが、最後に行う場合には、僕はただのリラックスではなく、死ぬ準備として捉えています。

人生の中でいちばんの恐怖とはなんでしょうか？

「死」ですよね。誰もが、必然的にくる最後。でも誰もが避けたいと思っているもの。そして死は経験する時が、人生で最初で最後という一度きりの体験です。

恐怖は未知であるほど、高まります。サンスペンス映画や、ホラー映画はその未知という部分を巧みに使っていますよね。

声はすれど姿が見えない、、、。怖いですねぇ。