本日の昼食。スーパーのざるそば。大葉と紅しょうが、野菜のかき揚げを抹茶塩で。納豆。ベビーチーズ（サラミ入り）、柿ピー少々。キリン生茶。現在、糖質制限中。朝はチーズと紅茶。昼は弁当（白米とおかず）。夕飯は晩酌、おかず、ご飯茶碗半分、味噌汁。朝炭水化物抜いたら、しんなりやせてきた。