【そんな情報に惑わされるな！】数ある中から『コレ！』を見つける正しいスキンケア用品の見極め方
こんにちは！！
なお🌻と申します。
今回はこちらの無料特典を受け取っていただき
本当にありがとうございます！
今回は、皆さんが普段悩まされているであろう、
『正しいスキンケア情報の見極め方』
についてお話していきます。
・
・
・はじめに
以前の私は、
InstagramやX(旧Twitter)、
youTubeで
良い情報があればすぐにスクショして
情報を集めることで満足感を得ていました。
常にアンテナも高く、
美容皮膚科医から一般の発信者、SNSの広告など
隅々まで情報を探しにいき、
最新の話題の情報は
知らないことはないといっても
過言ではありませんでした。。
しかし、
情報が増えていく一方で、
自分のお肌は綺麗になるどころか、
ニキビやごわつきなどの肌荒れを
繰り返していました💦
そう、
情報を得るだけでは
お肌を綺麗にすることはできませんでした。
それに気づいてからは、
ただ情報を得るだけではなく、
自分で実際に体験して情報を得るという
考え方に変わっていきました✨
その考え方が身についたことで、
『あ、お肌に合ってるかも』
『続けても効果がないなぁ』
などと、
自分自身のお肌で効果を選別でき、
スキンケア用品と自分のお肌との相性や
自分のお肌についての理解を深めることが
できるようになりました！
そして、今では、
肌荒れ0のすっぴん美肌を叶え、
自分に合ったスキンケア用品とケア方法を
獲得することができ、
無駄に情報収集に費やしていた
時間やお金が、
趣味を思いっきり楽しむ時間へと
変わりました😭✨
私はもともと
乾燥肌ニキビ肌だったのですが、
年齢を重ねて肌質が変わっても
肌荒れ0のすっぴん美肌を
キープできるようになり、
自分のお肌に
自信が持てるようになりました。
これからも、肌荒れに左右されず、
楽しく充実した人生を過ごしていける自信が
身につきました！！
だからこそ、
スキンケアで、
根本の考え方から改善し、
人生逆転させたいあなたは
必見の内容になっています！！
この記事を読まずに、
❌有益な情報だけほしい
❌肌荒れ0なんてホームケアだけじゃ無理じゃない？
と初めから諦めていては、
皮膚科に行く必要がないレベルの
肌荒れや肌質改善は実現できません。
来週も、来月も、来年も、
再来年もその先も、
ずーーっとニキビや肌荒れを繰り返すたびに、
時間とお金をかけて、
皮膚科や美容医療頼りの生活を
続けることになります。
皮膚科の薬や美容医療は、
科学的根拠がある分強い作用で
症状を一時的に抑えているだけなので、
根本的な原因を
取り除いているわけではありません⚠️
強い作用である分、
ダウンタイムや副作用などの反動も大きいため、
毎回その恐怖におびえながら、
誰にも会わずに家に引きこもって、
『ニキビのせいで、毎日が楽しくない、、』
『ニキビさえなければこんなに
辛い治療しないで人生幸せなのに、、』
とニキビを言い訳に、
自分自身と向き合うことから
ずっと逃げ続けることになります。
それでいいなら、私は止めません。
ここでブログを閉じてください👋
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・
でも少しでも、
✅ニキビや肌荒れを改善したい！
✅自分の肌に自信を持ちたい！
✅『コレ！』というスキンケアの相棒を見つけたい！
そう思うのであれば、
私は全力で応援します！
まずは、
この記事をお読みいただき、
行動してみてください！
・情報コレクターはただの美容ヲタク
では、本題です。
ここで勘違いしてほしくないのですが、
私は、情報収集をして、
ニキビや美容について学ぶことがダメだと
言っているわけではありません。
ただ、『百聞は一見にしかず』
ということわざがあるように、
情報を得るだけで満足しているより、
実際に行動に移す機会を増やすべきだと
考えています！
なぜなら、
同じニキビや肌荒れでも
肌質は人によって全く異なるからです。
私には合わない美容液が
あなたのお肌にはバッチリ合ったり、
逆に、
あなたに合わないものが
私のお肌には効果があったり。
こんなことが数えられないほど起こるのが
美容の世界なのです。
このことに気づかず、
私は時間とお金を無駄にしてしまいました。
私は以前、
SNSでたくさんのスキンケアについての情報を
集めていました。
しかし、
逆に集めすぎて何を信じたらいいのかわからず、
キャパオーバーになっていました。
何から始めたらいいのかもわからず、
試してみたとしても継続することができない、、。
それに、
人によって効果が大きく異なったり、
口コミは賛否両論のものばかりで混乱、、。
SNSは、
そのとき話題のスキンケア用品ばかりが
発信されていて、
それも良い効果ばかり
まとめられているものがほとんど💥
とりあえず買ってみたものもありましたが、
本当に大丈夫だろうかと不安になることが
たくさんありました。
今思えば、
自分のお肌に合っているかどうかではなく、
”効果のあるもの”という考え方でしか
情報を見てなかったのだと反省しています。
つまり、
何が言いたいかというと、
全く同じ人はいないし、
同じニキビや肌荒れでも、
その人に合うスキンケアやアイテムは
異なるということです。
いくら美容系のインフルエンサーや女優さんが
効果的だと言っていても、
あなたのお肌に合っていて効果を示さなければ、
それはあなたにとって正解ではないのです。
ということは、
あなたの正解は、
あなた自身でみつけなくてはならないということ。
だからこそ、
1つ学んだら、10実践してみる
くらいの行動力で動いていくことが
とても重要なのです。
スキンケアの第一の目的は、
健やかな肌をつくること。
健やかな肌を保ってこそ、
美白やエイジングケアといった
目的別のコスメも、最大限に効果が発揮されます。
健やかな肌を目指すために重要なのが、
自分に合ったスキンケアを見極めることです。
スキンケアが自分の肌に
合う・合わないを判断するときには、
まず肌に塗布したときにひりつき感や
赤みなどがないかが、とても大切なポイントです💡
そのうえで、肌に馴染ませているときに
気持ちよいと感じたり、
1時間後と翌朝の肌にうるおいや透明感、
なめらかさが感じられるなど、
スキンケアの目的にあった
実感を得られているとよいのだそう。
ただし、自分に合ったスキンケアの
効果を実感できるのは、
肌のターンオーバー周期を鑑みて、
使用開始から早くても1～2週間後。
まずは焦らず、肌の様子を観察しましょう💡
自分に合ったスキンケアを選べていれば、
化粧のりのよさやメイク直しのしやすさだけでなく、
肌の感触や見た目にも変化が表れ始めます！
その変化は肌タイプによって異なるので、
ご自身の肌質と照らし合わせながらチェックしてみましょう！
・
・
・情報を見極めるコツ５選
具体的に、
どのようにすればあなたの正解を
見つけられるのでしょうか？
それは簡単です。
『あ、なんかいいこと知ったな』
と思ったら、
それをまず日常に取り入れてみてください！！
日常に取り入れて習慣化し、
自分に合うのか、
効果を感じているのかを判断すればいいのです。
あなたに合ったスキンケアやアイテムを
見つけていくうえで、
情報収集→実践→分析
を繰り返すことが必要になります。
情報収集は、
まずあなたがいつもやっているように、
直感的に『いいな』『わたしにもできそう！』
と思うことで良いです☺️
ですが、そこまではまだ
正解かどうかわかりません。
情報収集→実践→分析
を繰り返すことが必要になります。
情報収集で終わりにせず、
あなたのお肌に合っているかどうか、
まずは習慣にしてみてください。
もし、
習慣化がうまくできないと
迷ってしまったら、
それも、
別の記事で解決できるのでご覧になってください！
まず、期間を決めて実践し、
どれくらいあなたのお肌に合っているのか、
あなたのお肌悩みに効果があるのか分析しましょう✨
だいたい少なくても
2週間～28日がオススメです！
分析が終わったら、
よりあなたに合うものを模索していきましょう。
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・
①自分の肌タイプを知る
ここでは脂性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌といった
4タイプの合うスキンケアに出会ったときの
肌の変化の特徴を紹介します。
⇩ ⇩ ⇩
【乾燥肌】
保湿力の高い成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）を含む製品。
⇨✅洗顔後のつっぱり感がなくなり、
小ジワの目立ちや口周りの乾燥がなくなる
✅肌にしっとりとしたツヤが生まれ、
柔らかさやふっくらとしたハリを感じられる
✅生理中や生理前などの体調不良のとき、
かゆみなどの刺激を感じにくくなる
【脂性肌】
余分な皮脂をコントロールする軽いテクスチャーの製品。
⇨✅肌のざらつきやごわつきが軽減し、
ふわっとした柔らかさが感じられる
✅肌全体のテカリが軽減し、
皮脂の出やすい昼食後にもべタつきにくい
✅化粧崩れしにくくなり、
夕方になってもくすみが出ない
【混合肌】
部分的に異なるケアが必要。Tゾーンには軽い製品、
乾燥する部分には保湿力の高いもの
⇨✅TゾーンやUゾーンのテカリが軽減し、
頬の乾燥が気にならなくなる
✅肌全体の調子が均一になり、
とくに頬にもっちり感を感じられる
✅肌のキメが整い始め、透明感が生まれる
【敏感肌】
アルコールや香料を避け、低刺激の製品を選ぶ。
⇨✅肌のカサつきが軽減し、
乾燥を感じる時間帯が少なくなる
✅肌コンディションが天候に
左右されづらくなり、安定感を感じられる
✅肌の赤みや皮むけといったトラブルがなくなる
何度も言ってきていますが、やはり
なんと言っても『自分の肌質』をしっかり
分かっていないと、化粧水も選べません。
”肌荒れが良くないから化粧水を新しいものに変えよう”
そう言って、なんとなくデパコスを見に行って
高いものを選んでみたり、
ドラックストアに行って『〜第一位！』って書いてあるものや
『最近見たSNSに載ってた！』とバズっているものに
手を出したり、、
そんなことしていませんか？
確かに、結局を言うと自分の肌に
あっているかどうかは実際試さないと
わかりません。
しかしその中でも、自分の肌質を
分かっていて、使った時の肌の変化を分かっていれば
正解だった時に継続できるし、
違った時に使うのをやめれる。
それだけでも、肌改善への道は
めちゃくちゃ近くなるんです
・
・
②成分を確認する
乾燥で悩んでいる方、ニキビで悩んでいる方等、、
悩みに合わせて商品を選ぶことはもちろんですよね。
その中で、例えば
『保湿＝〇〇という成分が効く』
↑ここはご存じですか？
悩みに合わせて選ぶ中でここを
おさえておくことも重要事項です。
ここでは特に悩みが多いとされる
４つの効き成分をそれぞれ見ていきましょう💡
【保湿成分】
ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなど。
【アンチエイジング】
レチノール、ビタミンC、ペプチドなど。
【ニキビ対策】
サリチル酸、ベンゾイルパーオキシド、ティーツリーオイルなど。
【日焼け止め】
SPFが含まれているか、必要な場合は別で使用。
化粧水を選ぶ際には、パッケージ裏の
成分表記に、自分の悩みを改善してくれる
成分が入っていないかしっかり確認しましょう！
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③季節に合わせたケア
季節によってお肌の状態が変わるため、
時期で使うスキンケア製品を調整することが大切です。
例えば、冬は保湿を重視し、
夏は皮脂コントロールを優先することがあります。
私も夏と冬でお肌の状態が全然違います。
なんなら、肌質が完全に変わってしまうぐらいです。
なので、『夏使う化粧水』『冬使う化粧水』
という感じで、自分の肌質を調べた上で
季節によっての使い分けを
していくのがオススメです✨
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④自分に合うブランドや製品を見つける
全ての人に同じ製品が合うわけではないので、
少しずつ試して自分に合った製品を見つけることが大切です。
私が良くやっていた、
トライアルセットを使って試すのも一つの方法です。
トライアルセットは、
お肌に変化を与えるのに必要な
日数分のお試し用品になっているので
いきなり大容量の化粧水を
買うのに抵抗がある方は
一度これで試してみるのもオススメです💡
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⑤継続性
スキンケアの効果は一朝一夕では得られないため、
適切なケアを継続することが大切です✨
自分の肌のニーズを把握して、製品の成分と
特性を理解して選ぶことが、効果的なスキンケアを
実現するための基本です。
私の場合は『ズボラ』なので
寝起きの朝や、疲れて帰ってきた夜は
できるだけ手間をかけたくない！という
こだわりがあります。笑
なので化粧水も、
フタを開けてコットンに化粧水を取って拭き取り、、。
ではなく！！！
『顔に吹きかけるだけのスプレータイプ！！！』
『洗顔もすでに泡タイプものを選ぶ！！！』
微々たるものではありますが、この
楽できるところはいかに楽をするかが
肌改善を継続していく上での秘訣です。
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・
・まとめ
いかがだったでしょうか？
どんなに有益な情報を得ても、
インフルエンサーの成功体験を知っても、
まずはあなた自身がやってみなきゃ
あなたに合うかどうかなんて
わかるはずがありません。
スキンケアは、
ちょっとのノウハウと実践の繰り返しです。
このことに気づけないままだと、
ただの美容ヲタクで終わってしまいます。
その状態を脱して、
自分自身がうるツヤ肌になるために
実践と分析を繰り返していく必要があります。
ここまで読んでくれた、
すっぴん美肌を夢見るあなたが、
もしも、
お肌悩みのせいで気持ちが左右されたり、
人目が怖くて、外出するのが億劫で
自分に自信が持てない、
と悩んでいるのであれば、
私と一緒にスキンケアを見直してみませんか？
✅乾燥知らず、肌荒れ0のすっぴん美肌になりたい！
✅美容医療にお金を使いたくない人！
✅今より綺麗になりたい！
そんな思いがある方ならどなたでも大歓迎です！！
あなたの肌荒れ悩みが少しずつ
1日でも早くなくなりますように。✨
そして、あなたが周りの目を気にせず
すっぴん自信１２０％で外を歩けるようになれた
きっかけの１つに私がなれれば嬉しいです！☺️
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『公式LINE』
（なお🌻周りの目を気にしないすっぴん作り）では
今後も、すっぴん素肌に自信がない方向けに
有益な情報を発信していきますので
是非ともお楽しみにしていてください！！
最後まで読んでいただき本当に
ありがとうございました！！
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