リーダーが変わればチームが変わる：自己決定論とウェルビーイングの本質
リーダーが変わればチームが変わる：自己決定論とウェルビーイングの本質
リーダーとして働くあなたは、
チームや組織の目標達成のために日々奮闘していることでしょう。
でも、こんな気持ちが湧いてきませんか？
「自分の意思で働いているのだろうか？」
「部下のやる気が続かないのは、どうすればいい？」
「自分自身の成長や充実感を感じられているだろうか？」
もし、これらの問いに心当たりがあるなら、
「自己決定論」という心理学の考え方から
新しい視点を得ませんか？
やる気を動かす「3つの欲求」
「自己決定論」とは、
人が自然とやる気を高めるために必要な3つの要素を示す理論です。
心理学者エドワード・デシと
リチャード・ライアンによって提唱され、
人間のモチベーションの根底にあるものだと言われています。
３つの要素を以下に説明しますね。
①「自律性」
自分で決めたことを進めるという感覚です。
たとえば、あなたが「この方法でやってみたい」
「これは自分で選んだ」と感じるとき、
自然とやる気が湧いてくることはありませんか？
②「有能感」
自分が少しずつでも成長している、
あるいは成果が出せていると実感することで、
人は「できる」「前に進んでいる」という手応えを感じます。
これは、誰かの一言のフィードバックや、
達成感から得られることが多いものです。
③「関係性」
信頼できる人たちとつながりを感じ、
「自分はここに必要とされている」
「誰かの役に立っている」と思えたとき、
人は安心して自分を発揮できます。
この3つの欲求は、部下だけではなく、
リーダー自身にも必要です。
これらを満たせていますか？
リーダー自身の「やらされ感」がチームに伝わる
リーダーという立場は、
会社の方針や業績のプレッシャーに
さらされることが多く、つい「自律性」を失いがちです。
結果ばかりを求められ、
「自分の意思で動いていない」と感じることはないでしょうか？
また、誰にも相談できない孤独な立場が
「関係性」を欠乏させ、
成長や達成感を感じる機会が少ないと「有能感」も揺らぎます。
こうした状態では、
リーダー自身が「やらされ感」に支配されてしまいます。
そして不思議なことに、
その空気はチーム全体にも伝わるのです。
リーダーの状態が鏡のように映り、
部下も指示待ちや受け身になってしまう。
では、
どうすればリーダー自身の3つの欲求を満たし、
部下のやる気も引き出せるのでしょうか？
「部下を動かす」のではなく「動きたくなる環境を整える」
「チームのやる気がない」
「部下が主体的に動かない」と感じるとき、
リーダーはつい指示や管理を強化しがちです。
しかし、細かすぎる指示や厳しい評価ばかりでは、
部下の自律性も有能感も削がれてしまいます。
結果、
リーダーが「動かす」チームになってしまい、
部下が「動きたくなる」環境は生まれません。
本当に部下のやる気を高めるには、
「環境づくり」に目を向けることが大切です。
部下に考えさせ、選ばせることで自律性を育てる。
小さな成長や成果を認めて「できる感覚」を与える。
そして部下の意見を尊重し、
チームに信頼関係を築くことで「関係性」を満たす。
これはコーチングの本質と同じです。
「どう思う？」「どうしたい？」と問いかけることで、
部下が自分の頭で考え、動くようになります。
こうした環境が整えば、指示をしなくても、
部下は自然と主体的に行動するようになるのです。
最後に。
ウェルビーイングは、まずリーダー自身から
「ウェルビーイング」という言葉をご存知でしょうか？
心身ともに健康で充実した状態を意味します。
自己決定論の3つの欲求が満たされると、
人は自然とウェルビーイングの状態に近づきます。
リーダーが満たされ、安心し、
やりがいを感じていると、
その影響は自然とチームにも広がっていきます。
自分を振り返ってみてください。
日々の業務に追われて、
自分の充実感や満足感を後回しにしていませんか？
リーダーのあなたが整うことで、
チームの雰囲気も、成果も、自然と変わっていきます。
Podcastでお話ししていますので聞いてください
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問いかけから始まる新しいリーダーシップ
最後に、少しだけ自分に問いかけてみてください。
「今の自分は、どれくらい満たされているだろうか？」
「この仕事で、自分は何を成し遂げたいのか？」
「部下が自分で考えて動くために、どんな環境を作れるだろう？」
こうした問いは、
自分自身のリーダーシップを見直し、
成長させるきっかけになります。
そして、その姿勢が自然と部下にも伝わることで、チーム全体が変容していきます。
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