毎朝の習慣が人生の流れを変えるということ

毎朝、何かしらの習慣を持つことは人生にとって大切なことの一つ。今回は、朝の習慣についてお伝えしていこうと思う。 続けていることと辞めてしまったことがあるが、私がこれまでどのような朝の習慣を行ってきたのかを思いつく限り書き出してみる。そして、習慣化するコツや、なぜ朝なのかについて書いていく。 これまでの朝の習慣 １、カーテンを開けて「今日も良い日になる！」と宣言 ２、トイレ掃除 ３、鏡に向かって最高の笑顔 ４、20分の瞑想 ５、仏壇にお参り ６、コップに水を入れて鏡の前で飲