【太もも痩せは難しいだなんて誰が言った？】エレガント美身体メソッド⑦

こんにちは、柳本直美です。

この話は連載でのマガジンとなりますので
初めてここを目にされた方は
まずは第一話からご覧ください。　

このエレガント美身体メソッドも
これで最後になります。

ここまでお伝えしてきた
■日常習慣
■食事
■マインド
■簡単筋トレ

これらは本当に無理せず
楽しみながら続けられるモノです。

過度に頑張らなくても
苦しい思いをしなくても

いかに楽しめるかで
続けやすさは変わってきます。

今日はそんな簡単筋トレのラスト
『太もも痩せ』です😊

世の中に沢山ある
太もも痩せ筋トレの中から

様々試した中で
一番身体に変化のあった4つをお伝えします✨