我儘とそうでない人の違い

あなたが◯◯してくれたら自分はいい気分なのに
◯◯のせいでこうなったんだよ
もっと◯◯してよ
なんで◯◯してくれないの
もっと頂戴よ！！

自分の心配ばかりしていると
今この状況は全て人のせいになる

それはつまり言い換えると
自分には力が無いから他人や周りの状況に
幸せにしてもらうということになる

自分の外側に安堵感を求め
他人が期待通りの行動をとってくれないと
拗ねるか、怒る、責めるといった行動に出る
もし他人が期待通りの行動をとってくれたとしても
一時的に安堵感を得られるだけで
もっともっとと外側に刺激を求めるようになる

安堵感とは自分の内側にあるもの
そのホーム🏠の感覚を思い出せると
深い深い安堵感に包まれ
何にも問題じゃなかったことに気づく

その時
「あなたが◯◯してくれたら自分はいい気分なのに」
このエゴの声は消え
自分の機嫌を自分でとり
自分で自分の願いを叶えようとする

もし他人にお願いしたいことがあったら
こういう満たされた場所からお願いをしてみよう
相手に願いを叶えて欲しいといった
相手をコントロールする気持ちは無いため
相手から期待通りの反応をもらえなかったとしても怒りをぶつけることも無くなるだろう
もし相手が自分に何かしてくれたら
深い深い感謝が湧くだろう


全ては自分1人で完結する🌏


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