私たちの仕組み：「（ハートの）感情」

加藤シャンティ徳子さんは著書「現実は脳ではなくハートでつくる」の中で、
私たちという存在と私たちの体験する現実がどのように成り立っているのか
「私たちの仕組み」と「私たちが体験する現実の仕組み」について説明しています。
加藤シャンティ徳子さんは、私たちは、存在の本質・魂、ハート、感情、マインド（思考）、身体、の5つの要素でできている、と説明されています。
私も、このモデルで考えると理解できることが多いので、加藤シャンティ徳子さんのモデルを支持しています。

ひとつ目の要素「存在の本質」についてはこちら

ふたつ目の要素「魂」についてはこちら

３つ目の要素「ハート」についてはこちらをお読みください。

この記事では４つ目の要素「（ハートの）感情」について、紹介します。

（ハートの）感情

加藤シャンティ徳子さんは著書「現実は脳ではなくハートでつくる」の中で、

私たちの「ハート」に何らかの願いや思いが生まれると、ハートからエネルギーの流れであるフローが流れ出します。その流れ出すフローは、そのフローを生み出したハートの思いや願いについてのイメージやヴィジョンを生み出し、ハートが求めるものを知らせるコールとインスピレーションを感じます。

と説明されています。

「ハートの力」が育っていると、ハートからのフローを感じることができるようになりますが、そうでなくても、ハートの願いや思いが生まれると「ハートから（の思いや願いによって）生まれる感情」が、そのもととなっているハートの願いや思いに気づかせてくれます。
このように、「感情」は、
　私たちがどんな考えを持っているのか？
　私たちにどんなことが起きているのか？
　私たちがどういう状態なのか？
　私たちが何を求めているのか？
といったことを知らせてくれる役割を担っています。

「感情」は、感情に気づいて感じ切ることで、その感情が知らせてくれること、感情を引き起こした“もと”となる思いや願い、に気づくことができます。
何らかの感情が起こった時には、
①その感情に気づき、その動きを止めたり抑え込んだりすることなく、ただ感じる。
②感情が知らせてくれていること、感情を引き起こした“もと”となる思いや願いに気づく。
ということが大切である、と加藤シャンティ徳子さんは著書「現実は脳ではなくハートでつくる」の中で伝えています。

たとえそれが、ハートの願いや思いから生まれた感情であっても、そのもととなるハートの願いや思いに気づくには、感情を感じ切ることを経て、となります。
波が打ち寄せる海岸で、波が打ち寄せる中に歩んで行って、波間に浮かぶ何かを掴もうとしても、うまく掴めないように、
海岸に波が打ち寄せて、引いた後に、打ち上げられた波によって運ばれたものが拾えるような感じ、でしょうか。

「ハートから生まれる感情」は、「ハートとともに働いて、ハートが求めているものを知らせ、ハートの願いが実現する方向へと導いてくれる」ものです。
もしも、「ハートから生まれる感情」が不快な感情であった場合は、
ハートの感情に気づいて、ハートが求めているものを得たり、状況をハートが求めているものに変えたり、ハートが求めている方向に進み始めたりすれば、ハートの感情は役割を終えて、不快な感情は消えていきます。
ナビゲーションシステムが、目的地に近づくルートから間違った方向に向かっているときに
「進路を変えてください」
とアラートを発し続けるような感じ、でしょうか。

いずれにしても、感情は、その引き起こしたもととなる願いや思いに気づくためのもので、感じ切って、そのもととなる願いや思いに気づけば、役割を全うする、収束性のあるものです。
ずっと感情が続いていたり、次々と感情が湧いてくる
という場合は、
「感情を感じ切る」ことをしていないか
「感情を感じ切った後、感情のもととなる願いや思いに気づいていない」か
「感情を感じ切った後、感情のもととなる願いや思いにも気づいたけれど、その願いや思いを無視しているか」
のいずれかである可能性が高い、と言えます。

また、「感情」で感じることは、いわゆる感情と感じるカタチだったり、「衝動的な思い」のようなものであったり、「身体的な感覚」の場合もあるそうです。
このようなものであっても、それを引き起こしているもとの願いや思いがあり、それに気づく、ということには違いがありません。