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【運動を始めてもすぐに効果を感じないのには訳があるが、変化に時間がかかるのを受け入れれば、あとは勝手に身体が変わる。結果が出るのは時間の問題状態となる件】

木島直輝

4年前

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【筋トレは「トレーニング」ですから何かの能力を高める活動であるはずなので、キツイと良いのではなく、「何が向上した」のかが重要】

木島直輝

4年前

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4年前

【何かしんどい事をすると大きなリターンを求めて期待してしまうけど、大体そんな事は起こらず、ましてや、身体作りにおいて満塁ホームランなどないという事実】

木島直輝

4年前

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