毎日修行。続けるって修行？
こんにちは、なおきんぐです。
本州は雨がひどいらしく、大丈夫でしょうか・・・？
雨だと、外に出るのが嫌になるので運動不足になりがちですよね。
僕も、最近は屋内トレーニングが多いので、少しマンネリしがちです。
よく毎日運動してて偉いねって言われることありますが、それが僕のアイデンティティです😆
スキージャンプ選手なおきんぐ、トレーニングをやめてしまうと、もう仕事したくねーって仕事やらないようなものなので。。。w
けどまあ、昔から続けてきたせいかやらない方がソワソワするんですね。
こんなことやってます↓
だから毎日修行しているように見えるかもしれませんが、僕にとってはご飯食べてるのと変わらないです。
ある研究によると、人間60日続けてやると日課になりやすいらしい！
だから新しいこと始めるときは２ヶ月続けるように頑張ってみたらいいんじゃないでしょうか？
その２ヶ月間が修行で、そのあとは日課になると思います。
期限を決めるって大事だよね！
次のステップにも行きやすい！
では、僕は毎日コーヒーを手で入れていたら日課になりそうです笑
良い1日を！
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