じぶんを癒すこと

じぶんを癒すことは

じぶんをケアすること

じぶんの機嫌は じぶんで取り、

じぶんの心とからだの面倒をよく見て

それらが健やかであるよう努め、

じぶんをよろこばせる方法を

なるべくたくさん知っていること

じぶんを見つめる視点を獲得し、

それをけっして離さないこと

じぶんの全部を信頼し、おもしろがること

じぶんを大切にしていないひとが

誰かを愛することは むつかしい

じぶんの足で立っていないひとが

誰かに手を差し伸べることは むつかしい

だけれど じぶんを癒すことに

いつでも全力を注いでいれば、

そのことこそが いつか誰かを癒していくんだぜ〜