YouTubeで宅ヨガ

こんにちは、なおちゃんです！

家でヨガを始めて6日目。ヨガをすることの良さを少しずつ実感してきたなおちゃんです。

今こうして6日もヨガを続けられるのは、YouTubeのヨガ動画のおかげ。

リアルタイムに教えてもらうのは難しいけれど、動画を見ながら無理のない程度に真似するだけで良い。そう、真似するだけで良いのです！！

考えるとすれば、どの動画が良いか選ぶだけ。

何分間ぐらいが良いのか、朝用か夜用か、部分的にやりたいのか などなど

YouTubeには多種多様の動画が沢山あるので自分に合った動画を見つけられると最高ですね。

私的にオススメの動画は、B life というアカウントのヨガ動画。

説明分かりやすい。声も良き。ゆったりできて、バリエーションが豊富です。

オススメといってもまだこの方の動画しか見たことがないので、他の方の動画も見てみてそれぞれまとめてみようと思います。

お家で簡単にできるヨガを皆さんも是非やってみてはいかがでしょうか？