あけましておめでとうございます。

２０２１年のスタートですね。
昨年末からnoteを書き始めて、自分の思っていることを頭の中だけでなく、言葉として書くようにしています。

毎年、目標を定めている訳ではなく、ダラダラと過ごしていました。
今年は目標をあえて定めて様子を見てみたいと思います。
あまり自分に多い課題を与えると続かない気がするので、簡単でモチーベーションが維持できるものがいいと考えます。

・笑う
・瞑想
・メモを書く
・何かスキルを身につける。

笑う
人間て笑っている時が幸せを感じる時だと思います。
笑いを意識して笑うって難しいけど
あえて笑顔を作って笑っている自分を意識すると楽しくなるような気がします。

瞑想
昨年から少しずつ朝の５分間くらいを使ってやっていますが、今のところ大きな効果は得られている実感はありません。ですが、自分を見つめ直す時間は重要だと思っています。

メモを書く
こちらも昨年からやってますが、日記みたいな感じですかね。こちらはなかなか効果ある気がしています。
いつも大体不安な要素の内容を書くことが多いですが、あとで振り返った時にこの時は、こんな不安があった、この時はとても幸せそうだと客観的に振り返れるからです。

何かスキルを身につける
昨今、流行っているプログラミングやライティングのスキルを少しでも身に付けられたと思っています。
スキルを身につけて自分に自信がついたらそれは良いことだと思います。
自分を信じる力こそ、これからの自分に必要なスキルだと思います。

とりあえず、目標を定めてみましたが、無理せず進んでいきたいと思います。
お読みいただきありがとうございます。

#note書き初め