突然(4月13日)
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リハ
ドリルF
流し
SD30×2、60×2
200×2(22秒フラット)
考察
非常に良くないことが起きました。200を走り終わった後に、左の内側ハムがピーンと張っているような感覚を抱いた。
これを書いている4月15日現在もまだ強い張り感が残っているため、明日BFSに行こうと思う。
カーブ走
今まで200を走るとき、前半をさぼりカーブ明けで一気に加速するのがベストだと思っていた。というか、いいタイムだったときにはそういう感覚だったので、いつもそれを再現しようとしていた。ただ、先輩に話を聞くとそうではなかったようだ。実はカーブの途中でトップスピードにのり、そのまま減速することなく滑らかに直線に出ると、前述のような感覚に陥るらしい。次回はその感じで意識して走ってみたい。
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