呼吸機能はベンチプレスの強化に重要なファクターとなりうる

今回は大変興味深い、呼吸機能とベンチプレスについての論文をご紹介します。

オーストラリア、シドニー大学のDaniel A Hackettらによって2021年4月に報告された研究論文です。

彼らは肺機能と呼吸筋力がベンチプレス、スクワット、デッドリフトの1RM（最大挙上回数）と関係しているかを調査しました。

（2021/3/30　加筆に伴い有料マガジンへ移動しました）

呼吸機能とベンチプレス