徒然日記＊2022.8.23 〜めまいグルグル、そしてメダ活ほか
こんにちは。こんばんは。安西なおみです。
8月も下旬にさしかかり 朝晩にはちらりと秋の空気も感じられるようになりました。
みなさん、お元気にお過ごしでしょうか。
私はといえば、8月は何かと体調が整わず ご近所さんから分けてもらったメダカを愛でる「メダ活」に勤しんでおりました。日々の癒し.+゜
中旬にかけては夏バテのような感じで、回復してきた矢先、トラブルに見舞われてしまいました。
というのも、現在とあるトレーニングルームに勤務してますが 先週の火曜、片付け中に20kmの鉄のバーベルバーに頭を打ってしまったのです。
あるある、のようで超キケン！
暫しボーッと脳震盪のような感じになって少し休み、その日はそのまま仕事を続けて帰宅しました。
翌朝、朝食を食べているとなんだか頭がふわふわクラクラ…めまいに襲われました。
たいしたことはないはずだけど、昨日のことが頭をよぎります。
次第に具合が悪くなって（昨日のことが気になりすぎ・笑）、当日は予約が取れず救急外来へ行くことに。（おおごと！）
細かな問診等の結果、現状では CT検査は必要ない、とのことで帰宅。（なんだよー、人騒がせな😅）
様子見をすることになりました。
翌日はゆっくり過ごし、その次の日は仕事へ行ってゆるりと動き、その次は用事で外出。映画を見たらスクリーンに酔う、グルグル。
断続的にめまいを感じながらのことでした。
さらに翌日（5日目）の夕方、散歩に出かけるも、道路がぐわんぐわんしていたので5分で帰宅。
あかん。これは、あかん。。
6日目、自宅で過ごす。家の中のことは出来る。
７日目の今日は朝から仕事。いつもより早めに起きて様子見。
いつもなら冷たい飲み物を摂るけど あえて白湯を飲む。朝食を食べて、様子見。
ここ最近の中では大丈夫そう、とマイボトルにも白湯を入れて出かけました。
午後、休憩時間にマシンでウォーキング。
めまいには有酸素運動が効果的、のようなのをネットで読んで 半信半疑 ゆるりと20分ウォーク。
マシンを降りるとフラつきます。あぶな。
時間を空けてそれを2回。
暫くするとどうでしょう。
数日間、頭の中に靄がかかったような、視界もなんとなくモヤっとしていたやつが、
次第にくっきりと見えてきて、、
おおー！覚醒！！みたいに感じられました。笑
ひとまず、フワフワめまいとモヤモヤ脳＆視界が開けた感。なんだったの⁉︎
めまいについては沢山調べて、耳か脳が大半。症状からしても脳ではなさそうだし、ではなぜあの脳震盪からのタイミングでめまいが出始めたのか？
脳震盪とフワフワめまいの因果関係は未だわかりませんが、とても不思議。
（後遺症的なやつなのだろうか？それに有酸素運動は効くのか？）
この数日、ホントにしんどかったです。
私のしんどさと平行して、メダちゃんも体調を崩し 立て続けに3匹が旅立って行きました。。悲しみ…
これもパラレルワールドみたいで超不思議…
という、なんとも不可思議な数日を過ごしておりました。
色々わかる人からしたら、そだね、ってくらいのことかもしれないけれど。
（それを知りたい）
引き続き様子見しながら、
明日から少しずつ日常に戻れますように。
ゆるランもできたらな。
そうそう、そろそろ音楽のこともお伝えできるころ♪
季節の変わり目、みなさんもどうかご自愛ください。