Sua Vida サークル

Sua Vida サークル

ZUMBA GOLD®︎
いつも踊って楽しんでおりますが

その前に、
それぞれに自身の身体を感じる時間があります

そして
前回確認した仰向けからの
起き上がりが

ちょっと大変だわ…
でした

⇒腹直筋＆腸腰筋
ちょいとちょい筋トレ
お伝えしました

あれからずっとやってくれていた
Mちゃん

ワォーーー

前回より随分スムーズ✨

初めのうちは数回だったけど、どんどん出来るようになって〜
と
嬉しそうに話してくれる😍

そんな様子をみさせていただき　
嬉しーーーー💗

そしてMちゃん
引き寄せ上手✨💞
今日も楽しい時間をありがとうございました💗😊

身体を動かしてみたくなりましたら
お氣軽にご連絡下さい。

Sua Vidaサークル
ZUMBA GOLD®︎の前後に
ゆるめる体操＆筋トレ
行ってます
お問い合わせ先
naotin555kota111@gmail.com
もしくはDM、Messengerでお願い致します

次回開催予定
10月18日(水)13:30-14:45