2022年個人的雑談14-ハマっているもの 〜ダイエット編〜-

またダイエットかよ、と思われるかもしれませんが
たまたまnoteで自分がハマっているものを書いていらっしゃる人がいたので
私も何だか書きたくなりました

とは言え、自称雑食系女なので恐らく書き連ねると
脈絡がなさすぎなアイテムばかりになりそうで、
今回はダイエット編に絞ります

ではではいってみよ〜！
①プロテイン
　プロテインについては、こちらの記事でもお話ししました
②ORYZAE GRANOLA
　定期的に３種セットを購入
　今のところ一番好きなのは、ドライフルーツ
　凝縮されたフルーツの甘みが最高に好みです
③ZENBヌードル
　現在1回/2ヶ月の定期購入を実施中
　パスタより、少しモチモチとした食感で食べ応え有り
　茹でるとくっつき易さはあるので、茹でる際に沸騰したお湯にオリーブオイルを回し入れ、定期的に箸でくっつかないように調整しています
   クリーム系やトマト系のソースと会えるのがお気に入り
④ベーグル or カンパーニュ
    元々好きだったけど、ダイエットを始めてからデニッシュ系や白い色をしたパン系はグッと我慢！
　最近お気に入りのパン屋さんは、以下の通り
　最初の2つはカンパーニュ系がオススメで、まん福ベーカリーさんはたまのご褒美で白い色をしたパンを買って頂きます
　・Le Petit Mec
　・Le Sucre-Coeur
　・まん福ベーカリー　
⑤糖質OFFビール or 糖質OFF発泡酒
　糖質OFF系は、個人的にKIRIN様がダントツ一番と思っています
　愛飲は「一番搾り　糖質0」「淡麗グリーンラベル」です
⑥ノンアルコール飲料
    平日は基本ノンアルコールへ変更
　これまで毎日家でもお酒を楽しんでいたのに！！！
　愛飲は、「サントリー　のんある晩酌レモンサワー」
　「アサヒ　スタイルバランス　ヨーグルトサワーテイスト」です
⑦和菓子（特にどら焼き）
　いさののダイエット師匠であるなかやまきんに君も、間食ならオススメする和菓子！コンビニやシャトレーゼの和菓子を食い散らかしています。恐らく、どら焼きは今年一番食べている

いやー、見事に飲食アイテムばっかり！
本当はカッコ良く、筋膜ローラーとかステッパーとか、
ヨガマットやウェアとか言いたいけれど、
貧乏サラリーマンなので、前からあるヨガマットとウェアで乗り切っているし
筋膜ローラーとステッパーはそれなりの値段がするから手に入れられず

ちなみにプロテイン飲んでいるのにも
関わらずうちはシェーカーがありません
nalgeneのボトルに入れて、ただ振ってます笑

ではでは、本日はこの辺で