体調不良のお守りは少しずつ増やしていきたい

新年を軽やかにスタートさせたかったが、
思いっきり風邪を引いていた。
とんでもなくしっかりと、多分インフルに。

久しぶりに39℃台の発熱に
頭が割れそうに痛く、眠れない日々。
4日目に完全に熱が下がり、ホッとした午前中。
午後からは生理になり、またお布団とお友達。

でもまあ、風邪に比べたら
生理なんてものは可愛いもので、
熱がなく、頭痛がしないだけで快適。

健康であることが、尊いと思った年始。

風邪ごときで病院へは行かない。
今は仕事もしていないし、その風邪がインフルとかなんだとか
病名をつける必要もないし、
風邪に効く薬はないんだし、結局寝て治すだけなのだと。
（持論である。）

なるべく自然療法で。

今回もおせわになりました、梅醤番茶。
風邪のときは本当に沁みる美味しさ。

熱が出たとき、第一大根湯も飲みたかったが、
畑に出て大根を引っこ抜く元氣がなかった。
キャベツの外葉を頭にのせたかったが、キャベツがなかった。

さらに今回は夫婦揃って風邪でダウンしてたから、
お願いして作ってもらうことも叶わなかった。

今回の体調不良で感じたことは、
体調が悪い時でもすぐにパッと使える何かがもう少しあれば。
そんなお守りみたいなものが梅醤番茶だけで、
ほんの少し心細かったのも確かである。

塩番茶でのうがいは簡単だから◎
はちみつも舐めるだけで◎
プロポリススプレーなら尚良し？
アロマとかもあると良いかな？

体調不良の時は基本食べないから、
まあ液体系は重宝するよな〜ということで、
今回の風邪から新たな仲間を追加。

日本代表、梅醤番茶に加え、
スリランカ代表、サマハン。

アーユルヴェーダの教えに基づき、
14種類ものハーブやスパイスがブレンドされている。
香りだけでもう効きそうな感じ。
ミルクと割ればチャイになるそうな。

お守りが1つ増えた。

西洋医学も大切だと思うが、
まずは東洋医学で、出来る範囲で自分でケアしたい。

新年早々の体調不良で、
今年はさらに健康ってのがキーワードになりそ。
土台からしっかりと。
食べ物はもちろんなんだけど、身体そのものも。
可動域だったり、筋肉量だったり、柔軟性も。

とりあえず、風邪で落ちた体重と体力を戻そう。