ダイエット日記②

こんにちは🌞

前のダイエット投稿から1週間ほど経ちました！

前回88.5キロだった体重が1週間では何キロ落ちたのか！？

結果から　88.5→88.0。。。

そんなに落ちない、、

やっぱり朝の有酸素運動は絶対しないといけないなー😅

食事は、平日に1800kcalを目安に食べて、日曜日は気にせず食べるってやり方でやってます。

1日の甘えも許してくれないのか、、、

引き続き頑張ります💪