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米粉でパンを作る②🍞
我が家の朝食は、米粉を使ったパン。いわゆるグルテンフリーのパン🍞です。(あ、パパは相変わらずご飯ね。)2日に一回くらい作ってるかな?
作るきっかけになった出来事は↓こちらね😉
〝米粉でパンを作る①〟
初めて作ったパンの基本は、
米粉に豆乳、豆腐、きび砂糖、白ごはん
これを丸めてオーブンで焼くまん丸いパン。
発酵なしで作ります。
発酵時間も無く簡単なので、
これに色々な具材を加えて作りまし
『ホ・オポノポノ⁉️ 』 『ウニヒピリ⁉️』
〝ホ・オポノポノ〟
約3年前だったかな?
当時聞いていたYouTube『ヒロちゃんねる』の鎌田悠成さん(ヒロさん)が、何かのタイミングで、さらっと紹介していた〝ホ・オポノポノ〟この言葉のひびきが印象に残ってて‥‥
で、また最近の出来事。
私は毎朝、Himalayaラジオの心屋智子さんのチャンネルで瞑想をしているのですが、
そこでも〝ホ・オポノポノ〟の4つの言葉を使っている回が‥‥
ホ・オポノ