きのうの食日記。 #175

きのうの食日記。はきのうの僕の食に関する日記です。

日々ファスティングをしている私は、いつでもご飯が食べれる環境下だと、意志力が弱まると予期していない食べ物まで食べたくなることがあります。

きのうのお昼はそんな日でした。黙って作り置きしていた食べ物を食べれば良かったのに、食べれませんでした。

天ぷらそばは美味しかったですが、思っていたよりの満足感はありませんでした。幸せの持続感がしれていました。

レーズンバターサンドも美味しいんですけど、なくなってしまうと残念な気持ちになります。サンド生地がほろっとしていて美味しかったです。

最近はひとつ嗜好品を食べても、異なる嗜好品をすぐに考えてしまいます。菓子パンやドーナツに目移りしてしまうのですが、買う勇気が出ません。帰り際、小売店に出入りしましたが、いざ買うとなると手が伸びませんでした。買いたくないなら買わなくていいかと思いました。

今度こそ夕飯は作り置きのものを食べました。甘じょっぱい割り下ともお別れです。

食後、焼き菓子や水出しコーヒーを飲食していましたが、良い満足感に浸ることはありませんでした。（バターロールは美味しかったですけどね）

ここに来て嗜好品から得られる快楽はしれていることに関して、頭と体のギャップが狭まってきたのかな、と思います。

僕は没頭することが無いと嗜好品を食べることに逃げるらしい、ということに気づいた、そんなきのうでした。